🌧 습한 날, 집에서 즐기는 발달 놀이(놀자쌤의 왜그럴까? 시리즈 1편)

출처 : ChatGPT

 

 

습도가 높은 날은 아이와 부모 모두에게 조금은 힘든 시간이 되곤 합니다. 꿉꿉한 공기 때문에 외출이 어렵고, 아이는 집 안에서 답답함과 짜증을 쉽게 표현하지요. 그렇다고 TV나 스마트폰에만 의존할 수는 없습니다. 사실 이런 날은 아이의 발달을 도울 수 있는 실내 놀이를 하기 좋은 기회랍니다. 오늘은 습한 날에도 집에서 가볍게 즐길 수 있는 발달 놀이를 소개해드릴게요.

 

습한 날, 왜 실내 놀이가 필요할까?

습도가 높으면 아이들은 신체적으로 무기력해지고 정서적으로도 예민해지기 쉽습니다. 이때 적절한 놀이 활동을 제공하면, 단순히 시간을 보내는 것이 아니라 감각 자극을 통한 신경계 안정과 정서 조절에 큰 도움이 됩니다.

특히 실내 활동은 촉각, 고유수용감각(Proprioception), 전정감각(Vestibular Sense)을 자극할 수 있어 아이의 집중력, 자기조절 능력, 신체 인식 발달로 이어집니다. 즉, 습한 날의 불쾌함을 오히려 발달 자극의 기회로 바꿀 수 있는 것이지요.

 

습한 날 실내에서 즐기는 발달 놀이 4가지

1️⃣ 풍선 놀이 – 에너지 발산 & 균형감각

풍선 하나만 있어도 아이는 충분히 즐거워합니다. 던지고, 받거나, 발로 차며 아이의 시지각과 전정감각을 동시에 자극할 수 있어요. 풍선이 천천히 움직이기 때문에 공보다 안전하고, 힘 조절을 배우기에도 좋습니다. 형제와 함께하면 사회성 훈련까지 덤으로 얻을 수 있답니다.

풍선놀이의 모든 것! 꼭 보세요! 집콕놀이 #StayHome and Play #WithMe #집에서함께해요 #나와함께

 

2️⃣ 신문지 찢기 – 촉각 자극 & 스트레스 해소

신문지를 마음껏 찢는 행위는 단순하지만 강력한 촉각 경험입니다. 찢을 때 나는 소리와 손끝에서 느껴지는 감각은 아이의 촉각 변별력을 키우고, 찢고 뭉쳐서 공을 만들면 손가락 근육 발달에도 도움이 됩니다. 무엇보다 답답하고 짜증나는 습한 날, 신문지 찢기는 훌륭한 스트레스 해소 놀이가 됩니다.

no.4 아이와 함께하는 집콕놀이 📰신문지 놀이📰

 

3️⃣ 이불 터널 놀이 – 고유수용감각 & 협동심

집에 있는 이불 하나로 아이에게 터널을 만들어주세요. 터널을 기어가는 동안 아이의 근육과 관절에 압박 자극이 전달되어 고유수용감각 발달을 돕습니다. 몸의 위치를 스스로 파악하는 능력이 향상되어 신체 인식이 명확해지고, 형제나 부모와 함께하면 협동심과 사회성 발달에도 효과적입니다.

아빠 무릎과 맞바꾼 이불놀이👻

 

이거 아이들 정말 좋아해요 ㅋㅋ 저희 아이들 반응 폭발이었답니다 ~!

4️⃣ 워터비즈 in 지퍼백 – 안전한 촉각 경험

습한 날에는 손에 뭔가 묻는 감각을 더 불편하게 느끼는 아이들이 많습니다. 이럴 때 워터비즈를 지퍼백 안에 넣어 밀고 비비게 해보세요. 손이 직접 젖지 않으면서도 말랑말랑한 촉각 자극을 경험할 수 있습니다. 특히 촉각에 예민한 아이에게는 단계적 탈감작 훈련으로 아주 유용합니다.

(283) 수정토 놀이는 이렇게 play BEST 5 - YouTube

 

놀자쌤의 한마디

습한 날의 불편함은 피할 수 없는 현실이지만, 부모의 선택에 따라 발달 자극의 기회로 바뀔 수 있습니다. 풍선, 이불, 신문지, 지퍼백처럼 집에 있는 간단한 도구만으로도 아이의 촉각·균형·고유수용감각을 고르게 자극할 수 있습니다. 결국 이런 경험이 쌓여 자기조절력, 집중력, 정서 안정으로 확장되지요.

 

 

습한 날, 답답해서 하루를 허비하기보다 오늘은 아이와 작은 놀이를 시작해보세요. 몸도 마음도 가벼워지는 시간을 경험하실 거예요.  그래서, 전 오늘 첫째 친구집 놀러가서 여러 활동 해보고자 합니다 ㅎㅎ 

 

*영상은 제가 보고 괜찮은 활동으로 골랐습니다. 홍보 아니에요 !