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❄️ 겨울에 눈 오는 날, 아이들과 하면 좋은 활동 안녕하세요, 놀자쌤의 왜 그럴까? 입니다.겨울철 눈 오는 날이나 미세먼지·한파로 외출이 어려운 날,아이들은 유난히 산만해지고 짜증이 늘어나는 모습을 보이곤 합니다.이유는, 겨울이 되면 자연스럽게 야외 활동이 줄어들고, 두꺼운 옷과 장갑으로 몸의 감각 입력도 감소합니다.전정감각(움직임과 균형), 고유수용감각(힘과 압박), 촉각 같은 기본 감각 자극이 부족해지면 아이의 신경계는 스스로를 조절하기 어려워집니다. 그래서 더 뛰고, 더 만지고, 더 자극을 찾으려는 행동이 늘어나는 것이죠. 눈이 오는 날 실외에서의 놀이는아이 신경계에게는 정말 좋은 기회가 됩니다.눈길을 조심조심 걸어보는 것만으로도아이의 몸은 계속해서 균형을 잡고, 중심을 조절하게 돼요.미끄러운 바닥 위에서 넘어지지 않으려고 애쓰는 이 과정이전정감.. 2025. 12. 16.
🎄저희 집엔 미리 크리스마스가 왔어요! 🎄저희 집엔 미리 크리스마스가 왔어요!안녕하세요, 놀자쌤의 왜 그럴까? 입니다 😊주말이 지나면 그냥 넘길 수 없죠.오늘은 오랜만에 신경계 이야기는 살짝 내려두고, 따뜻한 일상 이야기를 남겨보려고 해요.이번 주말, 저희 집에는 미리 크리스마스가 찾아왔답니다 🎄🎁 첫째 친구 가족들과 함께한 소중한 시간첫째 친구 가족들을 집으로 초대해서소소한 선물도 준비하고,맛있는 음식도 시켜서 함께 나눠 먹었어요.사실 이 친구들,예전엔 같은 동네에 살다가이사 가면서 하나둘씩 흩어졌거든요.그런데도 신기하게,벌써 4년째 매년 모임을 이어오고 있어요.자주 보지는 못해도만나기만 하면“어머, 어제 본 것 같은데?” 싶을 만큼아이들도, 어른들도 금세 깔깔깔 😆💄 여자아이들 모이면 벌어지는 풍경특히 여자아이들 모이면요…아시죠.. 2025. 12. 15.
😊 평일 ‘미디어 디톡스’, 드디어 효과가? 언니의 깜짝 독서 타임에 감동 폭발한 하루 안녕하세요, 놀자쌤의 왜 그럴까? 입니다!어제 저녁, 집을 정리하고 아이들 방에 가보려는데희미~하게 두런두런 말소리가 들리는 거예요.“또 무슨 장난치지?” 하며 몰래 들여다봤는데…세상에! 우리 첫째가 동생에게 책을 읽어주고 있더라구요!책장을 또박또박 넘기며 읽어주는 첫째,그리고 언니 목소리에 빠져들어 조용히 집중해서 듣는 둘째.그 모습이 너무 기특하고 사랑스러워서순간 심장이 “쿵” 하고 내려앉았답니다 😭💛 솔직히 말하면…저, 그동안 부러워하고 부러워하던 장면이 있었거든요.남들 집 자매들이 자연스럽게 책 읽어주고 돌봐주는 모습들!그게 너무 멋져 보였고 언젠가 우리도… 하고 바랐는데드디어 그 날이 온 걸까요?게다가 꾸준히 우리 집에서 하고 있는 평일 ‘미디어 .. 2025. 12. 12.
❄️ 왜 겨울이면 어르신들은 더 기력이 떨어질까? 안녕하세요, 놀자쌤의 왜 그럴까? 입니다.날씨가 추워지면 어르신들이 공통적으로 하시는 말이 있어요.“요즘 왜 이렇게 기운이 없지…”“조금만 걸어도 숨이 차네.”단순히 ‘추워서’ 그런 게 아니라, 우리 몸의 신경계와 생리 시스템이 겨울에 달라지기 때문이에요.오늘은 그 이유를 신경과학적 관점에서 풀어서 정리해드리고,집에서도 쉽게 할 수 있는 기력 회복 활동까지 준비했어요! 🧠 1. 겨울이 되면 기력이 떨어지는 신경계적 이유① 교감신경 과항진 → 에너지 소비 증가추워지면 몸은 체온 유지를 위해 교감신경(SNS)을 활성화시켜요.➡ 혈관 수축➡ 심박수 증가➡ 기초 대사량 상승이렇게 몸이 ‘가동모드’가 되는데, 에너지 소모가 커져 피로감이 빨리 와요.특히 어르신들은 대사 조절 능력이 떨어져 피로가 더 가중됩니다... 2025. 12. 11.
금지할수록 더 하고 싶어하는 아이 왜 그럴까요?? “왜 아이는 뛰지 말라면 더 뛰고 싶을까?”→ 금지할수록 더 하고 싶은 신경학적 이유 + 전정감각 + 행동욕구에 대해 알아보고자 합니다.🧠 왜 아이는 “뛰지 마!”라고 하면 더 뛰고 싶을까?부모님들이 가장 많이 하시는 말이 바로“가만히 좀 있어!”, “조금만 조용히 걸어!”하지만 불러도 불러도 계속 뛰고,오히려 금지할수록 더 강하게 움직이는 아이도 있어요.이건 단순히 말을 안 듣는 게 아니라,전정감각·고유감각·행동욕구·신경계 조절 과정이 서로 맞물린 결과예요.🧠 1. 전정감각이 채워지지 않으면 ‘추구 행동’이 강해진다전정감각(몸의 움직임과 균형 감각)은아이의 ‘기본 각성 수준’을 결정해요.전정감각이 충분히 채워지지 않거나 미숙하면…몸이 휙휙 움직여야만 안정됨가만히 있으면 불편함 → 움직이면서 스트레스.. 2025. 12. 10.
감각통합의 시작 — 촉각·전정·고유수용감각이 만든 ‘하루의 안정감’ 2편. 감각통합의 시작 — 촉각·전정·고유수용감각이 만든 ‘하루의 안정감’ 🧠 감각발달의 시작 — 전정·고유감각이 만드는 ‘하루의 안정감’안녕하세요, 놀자쌤의 왜 그럴까? 입니다 😊오늘은 아이 발달의 기초 중에서도 가장 중요한 전정·고유감각·촉각이 어떻게 운동발달을 이끌고, 결국 하루의 안정감을 만들어내는지 깊이 있게 풀어보려고 해요.🧠 1. 감각발달의 시작은 ‘전정·고유감각’부터감각발달은 시각·청각처럼 외부 감각보다 더 이른 시기에 전정(vestibular), 고유수용감각(proprioception), 촉각(tactile) 체계가 우선적으로 성숙합니다.이 세 감각은 뇌간(brainstem)에서 초기 통합이 이루어지기 때문에, 정서·몸 조절·주의집중의 기반이 되어 줍니다. 즉 모든 후각을 제외한 모.. 2025. 12. 9.
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