"보행 중 자주 넘어지는 아이, 놓치기 쉬운 감각·운동 신호들"

 
자주 넘어지는 아이, 먼저 확인해야 할 것은 무엇일까요?

아이의 보행 중 잦은 낙상은 단순한 성장 과정의 일환일 수도 있지만, 보다 깊이 있는 관찰이 필요한 경우도 있어요.
첫 번째로 확인해야 할 부분은 "시각적 탐색 능력(visual scanning ability)"이에요. 이는, 주변 환경에 대한 시각적 정보 처리가 원활하지 않으면, 장애물이나 지면의 변화(예: 턱, 계단 등)를 인지하지 못하고 넘어질 수 있기 때문이에요.
 
두 번째로는 깊이 지각(depth perception) 또는 입체시(stereopsis) 기능의 확인이 필요해요. 계단을 오르내릴 때 자주 넘어지거나 거리 감각이 부족해 보인다면, 시각적 거리 판단 능력의 부족함이 있을 수 있고 걸을 때에는 신체적인 부분인 "하지 관절의 협응성(coordination)"과 "근긴장도(muscle tone)"확인도 중요해요. 
 
- 근 긴장도는 과하게 근육에 힘이 들어간다던지 혹은 발에 힘이 안들어 가듯 힘이 없는 경우를 말해요!!
 
혹은, 판단 능력 저하로 위험상황을 캐치하지 못하거나 피해야한다는 인식을 못하는 경우(운동계획)을 세울 수 없는 경우도 있기에 자주 넘어지고 부딪히고 또래와 좀 다른 것 같다면 감각 통합(sensory integration)이나 운동 계획 능력(motor planning, praxis)과 같은 더 복합적인 영역까지 고려한 다면적인 평가를 해보는 것이 좋아요!!
 
 

자주 넘어지는 아이에게 추천할 만한 놀이 !!!
 

1. “아이의 균형감각, 놀이로 키워요! 감각통합 활동 추천”

추천 활동:

• 균형보드 타기
• 실내 미니 트램펄린 뛰기
• 색 테이프로 만든 길 따라 걷기 (라인 워킹)
• 눈 감고 한 발 서기 놀이
• 공 던지고 받기(시지각 협응력)

 

2. “자꾸 넘어지는 우리 아이, 감각통합에 좋은 실내 놀이법!”

추천 활동:

• 이불 산 넘기 (근육 협응력 & 감각 자극)
• 큰 공 밀고 따라가기
• 매트 위에서 굴러가기 (전정 자극)
• 발바닥 감각판 걷기 (촉각 자극)
• 숨은 물건 찾기 (감각-운동 계획력 향상) -탐색이 부족하다면 숨기지 말고 책상 위 소파 아래 등등 눈에 보이는 다양한 곳에 놓아서 찾게 해주세요^^

 

3. “아이 보행 발달 늦을 때, 집에서 할 수 있는 균형감각 놀이”

추천 활동:

• 다양한 질감의 매트 위 걷기
• 스텝퍼나 낮은 턱 오르내리기
• 계단 위에서 공 굴리기
• 색깔 점프 매트 놀이 (다리 근력 + 균형 조절)

 

 

추천 놀이 영상 참고!!

발목이 불안정하거나 근긴장도(근긴장저하 혹은 근긴장항진)가 있는 아이에게 자갈길 걷기가 좋은 이유에 대해 설명할께요~!!

1. 고유수용감각(Proprioception) 자극
자갈길처럼 불균형한 지면은 발과 발목의 위치를 지속적으로 조정하게 만들어요. 이 과정에서 근육, 인대, 관절의 감각수용기들이 자극되며 자세 조절 능력과 고유수용감각이 향상됩니다.

2. 발목 안정성 강화
울퉁불퉁한 자갈길을 걷다 보면 발목을 계속해서 작은 움직임으로 조정하게 되고, 그 과정에서 발목 주변의 작은 근육들과 인대가 강화돼요. 반복적인 조절이 발목 안정성에 긍정적인 영향을 줍니다.

3. 근긴장도 조절
근긴장도가 낮은 아이(저긴장): 다양한 지면에서 움직임을 유도하면 더 많은 근육을 사용해야 하므로, 근력을 키우고 근긴장도를 높이는 데 도움이 됩니다.

근긴장도가 높은 아이(고긴장): 다양한 자극을 통해 몸이 조금씩 이완되며, 긴장을 완화하는 효과도 기대할 수 있어요. 부드럽게 걷는 연습은 몸 전체의 움직임 패턴을 부드럽게 만들어줘요.

4. 감각 통합 촉진
자갈길은 시각, 촉각, 고유감각, 전정감각이 동시에 작용하는 환경이에요. 이로 인해 아이의 감각통합 능력 발달에 큰 도움이 됩니다.

5. 재미와 동기 부여
자갈길은 평지보다 흥미로운 감각을 제공해서 아이가 놀이처럼 느끼고 스스로 움직이려는 내적 동기를 키워줘요. 치료적 환경이 아니라도 즐겁게 운동 효과를 누릴 수 있죠.

 

 

이 처럼 잘 넘어지는 아이라면 위에 설명해둔 부분을 참고해서 확인하면 좋을 것 같아요.

궁금한게 있다면 글을 남겨주시거나 댓글을 남겨주시면 확인 후 답변 하도록 할께요~!!