자주 넘어지고 높은 곳 올라가기를 못한다면 ??

중력불안을 아시나요?

 

1. 중력불안(Gravitational Insecurity)이란? 

중력불안(Gravitational Insecurity)은 주로 아동에게 나타나는 감각처리장애(Sensory Processing Disorder)의 한 유형으로, 몸이 중력에 의해 지탱되지 않는다는 강한 불안감을 느끼는 상태를 말해요. 이는 일상생활 속 활동에 어려움을 줄 수 있으며, 전정감각계의 문제와 밀접한 관련이 있답니다.
 
따라서, 중력불안은 "전정감각계(vestibular system)"의 과민반응(hyper-responsivity) 또는 기능저하로 인해 발생하는 감각적 불안 상태이며, 평평하지 않거나 움직이는 표면에서 활동할 때, 높은 곳에 있을 때, 또는 몸이 공중에 있을 때 강한 불안, 공포, 회피 행동이 나타날 수 있어요!!

2. 중력불안의 주요 증상

• 흔들리는 표면(예: 그네, 트램펄린) 위에서 심한 공포나 울음
• 높은 곳이나 계단에서 극단적인 회피 행동
• 점프나 발을 땅에서 떼는 활동에 대한 강한 거부
• 균형 잡기 어려움, 넘어지는 것에 대한 과도한 두려움
• 손잡이나 벽에 집착하는 경향

3. 중력불안의 원인

• 전정계 이상(Vestibular Dysfunction): 귀 속 반고리관 및 전정 기관의 기능 저하
• 감각통합 문제(Sensory Integration Dysfunction): 뇌가 감각 자극을 통합하고 해석하는 데 어려움을 겪는 상태
• 자세조절 미성숙(Postural Insecurity): 신체 균형과 안정성을 조절하는 능력의 발달 지연

4. 중력불안 진단은 어떻게?

중력불안은 소아작업치료사나 감각통합 전문가가 표준화된 평가 도구(예: SIPT: Sensory Integration and Praxis Tests)를 통해 진단합니다. 가정에서 관찰되는 회피행동, 불안 반응, 감각 민감성 등이 평가에 포함됩니다.

5. 중력불안 치료 방법

• 감각통합치료(Sensory Integration Therapy)
• 전정 자극을 점진적으로 노출시키며 불안을 완화하고, 감각처리 능력을 향상합니다.
• 전정감각 중재 프로그램
• 그네 타기, 회전 놀이, 저강도 점프 활동 등으로 "공간 인식(spatial orientation)"과 "몸의 안정감(postural security)"을 향상합니다.
• 가정 내 중재 전략
• 아이의 수준에 맞는 신체 놀이를 꾸준히 반복하며, 성공 경험을 통해 불안 완화

 
평가 및 중재
 

 
 
 
1. 주요 감각처리 프로파일

1) "전정감각 처리(vestibular processing)"에 있어 과반응(hyperresponsivity) 경향이 뚜렷하게 관찰됨.
2) "중력불안(gravitational insecurity)"는 주로 "전정계의 억제기능 결함(vestibular inhibitory deficits)"과 관련되며, 후방 및 측면 기울기 시에 강한 방어적 반응(postural defensiveness)을 보임
3) "동적 평형 반응(dynamic postural control)"이 미성숙하여 미끄럼틀, 그네, 트램펄린 등의 활동에서 두드러지는 회피행동이 관찰됨.
4) 몸의 정중선 인식 및 신체도식이 부족하여 신체 조절을 적절하게 하지 못하였음.
 
2. 운동계와 자세조절 기능 분석
1) "항중력 근긴장(antigravity muscle tone)"이 저하되어 있으며, 이는 선 자세에서의 균형 유지 어려움 및 우세하지 않은 자세 반응(inefficient postural responses)으로 연결됨이 관찰됨.
2) "보정 반응(righting reactions)"과 "균형 반응(equilibrium reactions)"이 발달 수준 이하로 평가됨.
3) "자세 안정성(postural stability)" 부족으로 인해 새로운 운동적 과제에 대한 시도 자체를 억제하는 회피 패턴을 고착화하고 있었음
 
3. 정서 및 행동 특성
1) 신체 조절 미숙으로 인해 "불안 기반 회피 행동(anxiety-based avoidance)"으로 활동 시 어려움 호소함
2) 새로운 환경이나 도전적 운동 자극에 대해 "과각성 상태(hyperarousal)"로 반응하며, 이는 주의 집중력 저하 및 사회적 상호작용 회피로 이어짐.
 
4. 중재적 제언
1) "전정계 점진적 노출 요법(graded vestibular input exposure)"을 적용하여 신체의 공간적 위치감(spatial orientation)에 대한 자신감 향상을 목표로 하였음
2) 깊은 압박(deep pressure input) 및 무게 중심 낮은 활동(low center of gravity activities) 활용하여 안정감 및 신체 자기 인식(body schema awareness)을 증진시킴
3) 낮은 평형대 걷기부터 성공에 대한 경험을 통한 자신감 회복으로 중력 노출을 점진적으로 시행하였음.
 
5. 결과

1) 현재는 미끄럼틀 타기, 그네 타기, 사다리 오르기 등의 활동과 중간 정도 높이의 계단 내려오기 가능해졌음
 
 
따라서 중력 불안이 있다면 무엇 때문인지 확실한 원인을 파악하고 신체 조절능력 또는 치료 개입으로 좋아질 수 있다는 점 꼭!! 기억해 주세요~^^  
 
단, 위 행동이 중력불안만을 의미하는 것은 아니니 아이의 행동이 걱정된다면 전문적인 상담을 받으시길 추천드립니다.
 
이 분석은 감각통합이론(Ayres Sensory Integration®)에 기반하여 이루어졌습니다~!!